咬一口秋天的味道：金秋九月必吃的水果榜单出炉~
- 赵 莉
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“不时不食”的古训在9月尤为应景。夏秋交替，瓜果飘香，正是品尝大自然馈赠的黄金时节。当夏日的燥热逐渐退去，丰盛的时令水果携带着自然的馈赠如期而至。
它们不仅是味蕾的盛宴，更是调节秋燥、补充营养的天然良方。
—— 哪的果正当时？
——怎么挑才靠谱？
看完照着买准没错！
润燥首选
秋燥来袭，推荐秋月梨。秋月梨果肉酥脆多汁，清甜润燥生津；果肉细腻无渣，润肺止咳效果好。
九月的秋月梨水分足到离谱，皮轻轻一撕就掉，果肉细得没渣，咬一口满嘴都是清甜的梨香。
今年吃梨也相当实惠，批发价格约在2元上下，从1.5-2.5元/斤不等。
养颜佳品
九月猕猴桃成熟上市，有 “维 C 之王” 之称，维生素 C 含量高，还含膳食纤维、猕猴桃碱，能增强免疫力、促肠胃蠕动。猕猴桃的品种分绿心（酸甜、酸度高、果肉硬）、黄心（甜、果肉软、果香浓）、红心（最甜、果肉细、价稍高），大家可按需选择。
酸甜开胃
刚上市没多久的蜜桔，桔子味特别浓，皮好剥，真的是皮薄肉厚，并且橘子的清香也浓，一次吃两三个都不觉得腻。
市场里桔子品种丰富多样，产地有云南、江西、浙江等，批发价格从2.5-4.5元/斤不等。
滋补养生
冬枣维C含量超高，滋补养生效果好。初秋的冬枣脆得能嚼出响，咬开是脆甜的口感，还带着点枣香，既不像红枣那么绵。同时，也没有青枣的涩味，洗干净直接吃，一口一个停不下来，追剧的时候能啃掉一整盘。
今年冬枣的批发价格基本和去年持平，每斤4.5-6.5元。
肠道健康
紫红色的果子，表皮覆着薄霜般的天然果粉，轻轻一捏，丰盈的果肉便渗出蜜色的汁水。
现代人久坐带来的肠道困扰，被这颗小果子轻松化解。西梅富含的山梨糖醇是天然缓泻剂，每天5-6颗就能温和调节消化系统，比化学药剂更让人安心。更难得的是它的低升糖指数，健身人士加餐时抓一把，既满足嗜甜欲望又不会血糖飙升。
应季甜蜜
石榴在九月达到最佳成熟度，每一颗晶莹剔透的籽粒都饱含阳光的精华，堪称秋季水果界的”红宝石”。它的抗氧化能力超群，是蓝莓的2倍，绿茶的3倍，堪称”自由基清道夫”。
四川会理突尼斯软籽石榴，里面的籽很是柔软，轻轻咀嚼两下，便可以混着鲜甜的汁水一同下咽，让你体会吃不用吐籽，石榴粒在嘴里爆汁的畅快感受！
软籽石榴目前价格较为稳定，批发价格从3.5-5元/斤不等。
