11月时令水果清单 | 应季才是最好吃的甜
- 赵 莉
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立冬已过，寒气袭人。嗓子干痒、皮肤紧绷是常事。与其猛灌水，不如把当季的水果吃对。这几样“宝藏果子”，水分足、营养密，还各有绝活——有的润肺，有的通便，有的维C含量惊人，价格却都亲民。照着吃，轻松把干燥和不适挡在门外。
冬天的应季水果，
柑桔橙当仁不让。
尤其是皮薄肉厚、汁水充足的橙子
入秋之后，各地橙子陆续成熟上市，
是秋冬随手就能吃到的小甜蜜。
吃2个大橙子，
就能基本满足一天的维生素需求。
当前，赣南脐橙、果冻橙、蜜桔等纷纷上市，
价格实惠，维生素爆表~
初冬已至，刚上市的草莓怎么能不尝尝呢？
饱满嫩滑的果肉，
一入口就化作一汪酸甜的草莓汁，
伴随着浓厚的草莓奶香，
化作蜜意沁入心脾。
而且含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，
有助于改善肌肤状态，提高身体抵抗力。
新鲜山楂也是秋冬时令果，直接吃酸味很重，很少生吃，适合用来煮山楂水、熬果酱、做糖球。酸酸的口感开胃解腻，是秋冬很有烟火气的小果子。
冬桃是极晚熟桃品种，
因在立冬至小雪前后成熟而得名，
具有肉质硬脆、甘甜多汁、耐贮运的特点。
梨富含水分
有润肺止咳、清热降火的功效
是经典中秋冬美味
柿子是独属于秋冬的浪漫。软柿果肉绵密如蜜，入口香甜顺滑；脆柿则是另一番风味，脆生生的，清甜爽口。
柿子含有丰富的维生素和矿物质，能清热润肺。在干燥的冬天，柿子皮薄多汁，来上一口都是香甜丝滑，还能清热解毒，润肺降噪。
秋冬正是猕猴桃大量上市的时候。
放熟之后的猕猴桃软糯香甜，果香醇厚，
维C爆表，价格亲民，很适合日常囤货。
冬季是甘蔗上市的季节，
正是吃甘蔗的好时候。
甘蔗汁水丰富，还能补充水分和糖分，
甘蔗汁水顺着嗓子一路下去，
缓解了冬日的干燥。
