十月水果「食」力派，谁是你的心头爱？
- 赵 莉
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秋风一吹，水果市场直接变成“调色盘”！刚入10月，水果区的货架就悄悄换了模样：青黄的柚子堆成小山，通红的柿子摆在显眼处，翠绿的猕猴桃、饱满的石榴······把秋天的甜润和水分全打包给你。这份10月应季水果攻略，闭眼入都不踩雷～
蜜桔：果皮薄得像蝉翼，一剥就开，果肉柔软化渣，自带清新香气，剥一串放兜里，随时随地“吸”口甜。江西蜜桔的批发价格稳定在2元/斤上下，便宜又好吃。江西南丰蜜桔和浙江涌泉蜜桔价格稍高些，来一箱黄澄澄、油亮亮的蜜桔，开启秋天的仪式感吧！
福建琯溪蜜柚：“秋吃柚，赛过肉”，10月的柚子刚褪去青涩，果肉饱满得能掐出汁。尤其是福建琯溪蜜柚，此时糖分积累到顶峰，甭管红肉白肉，“矮胖圆”的果型最藏甜，果肉脆嫩，甜中带点清爽果酸，吃再多也不腻。
秋月梨：被称为“天然矿泉水”，果肉乳白色且无渣，一口汁水四溢，润肺解渴一级棒。
柿子：橙红的果实像小灯笼，果肉软糯多汁，润燥又解腻。目前市场上的柿子主要有三种：火葫芦柿子批发价格约3.5元/斤，奶油柿约3元/斤，一口香柿子约3元/斤，脆柿约1.8元/斤。
冬枣：棕绿相间的果子最新鲜，“咔嚓”一口脆甜多汁，甜度比西瓜还高，维生素C含量爆表。
猕猴桃：秋冬最适合吃的宝藏水果，一定有猕猴桃，甜中带酸，营养出众。猕猴桃的维生素C含量超高，被誉为水果“维C之王”，深受市民青睐。目前上市的猕猴桃主要有徐香、脆香和野生等，批发价格从3-5元/斤不等。
山楂：老辈人常说 “初秋吃一果，中药不用抓”，说的就是这正当季的山楂。山楂酸甜开胃，不管是做甜品、零食还是做菜，都带着独特的果香，秋天吃正合适。目前山楂的品种主要有满天星、怀抱红、棉球等，批发价格从1.8-2.5元/斤不等。
甘蔗：甘蔗，作为秋冬季节的应季水果，因其甜美的口感和丰富的营养价值备受人们喜爱。甘蔗不仅富含蔗糖、维生素和矿物质，还有助于润肺、清热、生津。目前上市的紫皮甘蔗主要产自广西，批发价格约1.1元/斤，青皮甘蔗批发价格约2.2元/斤，产自云南。
